Fuck the gym, personal training is better.
Perché continuare a buttare soldi in palestra per corsi inutili, da oggi puoi scegliere il giorno, l'orario e il tuo percorso di allenamento personale (tonificazione, fiato, tecnica, stretching, mobilità articolare, potenziamento, controllo / calo del peso, rassodamento, elasticità, accrescimento di abilità specifiche, respirazione, relax), all'aria aperta, senza stress e con risultati ottimali. Se vuoi ottenere obiettivi concreti e duraturi abbandona la palestra e scegli di essere davanti agli altri: allenatore personale di esperienza (insegnamento e studi anche all'estero) a tua disposizione, ti seguirà passo passo fino a raggiungere la tua meta, a prezzi lancio:
3Star Train: Fitness, Aerobic Pump, Aerobic Power Pump, Cardiovascular Work, Tone up, Body Push, Flexibility, Legs - Abdominal - Butt program, Fit Boxe, Fit Combact, First Pump, 20 e.-60 minutes
4Star Train: Pao, Perdita e Controllo del peso, Reducing Fat, Cardio, Strenght and Conditioning Circuit, Tone Muscle, Build Core Strength, Gain Vitality, Self Defence. 25 e. -60 minutes
5Star Train: Muay Thai - Kickboxing - Boxe Francaise Savate - K1 - Full contact, Fight Boxe, Thai Boxe, Fight Boxe: Improve Movement / Posture, Tecniques(boxe-knee-kick-elbow), Focusing Yourself, Ability, Speed / Power / Resistance Work, Sparring/Pao (devi aver fatto il "pao train course" per questo tipo di allenamento), Balance Mind-Body-Spirit, Relax Mind, Breathing Tecniques, Achieve Clarity of Mind. 30 e. -60 minutes.
5+Star Train:. Muay Thai - Kickboxing - Boxe Francaise Savate - K1 - Full contact, Fight Boxe, Thai Boxe, Fight Boxe: Improve Movement / Posture, Tecniques(boxe-knee-kick-elbow), Focusing Yourself, Ability, Speed / Power / Resistance Work, Sparring/Pao (devi aver fatto il corso "pao train course" per questo tipo di allenamento), Balance Mind-Body-Spirit, Relax Mind, Breathing Tecniques, Achieve Clarity of Mind. 35 e.-60 minutes.
Ad ogni singola lezione potranno essere abbinati, per chi lo vorrà, 30 minuti di meditazione mirata (costo: 8 euro da aggiungere). La meditazione sarà utile per centralizzare il proprio io, bilanciare le consapevolezze, rapportarsi con i limiti e aumentare la concentrazione oltre che per lasciarsi alle spalle pensieri e giudizi. Ciò sarà di molta utilità sia per chi ha come traguardo tonicità, forma fisica, dimagrimento, (mente del principiante), sia per chi intende intraprendere un percorso di addestramento sportivo.
Per agonismo e competizioni di alto livello verranno accettate solo persone al di sotto dei 21 anni.
Serietà, competenza, disponibilità, pazienza, esperienza è ciò che troverete. Metti la tuta, al resto ci penso io. Risultati visibili e duraturi, niente perdite di tempo, nessuna seccatura. Non penserete davvero che basti una corsetta solitaria in villa e qualche esercizio malfatto copiato dai corsi in palestra.
Cogli la tua opportunità e fai il primo passo importante per il tuo benessere fisico e mentale, contattami scrivendo la tua richiesta d'informazioni e la tua email tra i commenti di un qualsiasi post in basso con la voce "Anonimo" e avrete la risposta quanto prima (il messaggio sarà visibile solo dal destinatario e non sarà reso pubblico).
Tutte le lezioni saranno a tu per tu con l'istruttore, aggregazioni di più persone o a gruppi di allenamento saranno disponibili quando e se verrà raggiunto il livello adeguato, in questi casi i giorni e gli orari potrebbero non coincidere più con quelli scelti.
Se porti un amico avrai una lezione gratuita. Tutte le ragazze usufruiranno del 10% di sconto per ogni pacchetto di lezioni scelto.
Se hai dubbi su chi io sia e/o se possa essere all'altezza di allenarti, ti dico che sono circa 18 anni che insegno sport aerobico e discipline da combattimento sia in Italia che all'estero, in palestre, a gruppi e personal training (con risultati visibili sulle persone che seguo e/o ho seguito), inoltre sono di ritorno dall'Australia dove ho frequentato un corso all'accademia dello sport. Se vuoi conoscere anche i titoli, puoi consultarli in estrema trasparenza qui, scorri in basso la lista dei post e alla penultima riga trovi "chi è l'istruttore", lì puoi leggere i titoli e i diplomi in mio possesso. Se vuoi anche visionarli in originale non c'è problema, ho un plico apposito piuttosto voluminoso dove li tengo tutti insieme. Se hai finito con i dubbi e decidi di allenarti con me contattami per una prima lezione dove valuterò il tuo livello e vedremo insieme gli obiettivi da ottenere. Gli allenamenti si terranno all'aperto dove il tuo fisico potrà beneficiare di un'ossigenazione adeguata, il materiale di lavoro ovviamente lo porto io. Indossa la tuta, seguimi e non te ne pentirai.
Con noi potrai tonificare, dimagrire e tenerti in forma divertendoti senza la solita serie di esercizi generici ma mirati per soddisfare le tue esigenze fisiche. Non so davvero cosa si possa cercare di più.
14 commenti:
bella giornata quella!peccato per il diluvio universale ma alla fine è stato meglio così!
Anche io la penso così, dopotutto ciò che abbiamo imparato da quella lunga chiacchierata è stato molto di più di ciò che avremmo potuto apprendere da uno stage tradizionale. E' stata una bella esperienza, dopotutto a noi l'inglese non crea problemi, no?
Mi sarebbe piaciuto partecipare a questo stage ma non ne ho saputo niente, dove posso trovare notizie di queste iniziative e dove insegni tu, mi piacerebbe venire a trovarti? kosimo.
Ciao Kosimo. Gli stage che faccio o che organizzo sono solitamente riservati ai miei allievi, ma ciò non esclude partecipazioni esterne. Questo perchè cerco di regolare le cose al livello di chi già conosco atleticamente parlando, in modo da offrire un servizio veramente utile a chi è presente. Cmq se vuoi venire a trovarmi puoi venire quando vuoi, io insegno a Roma, per email sarò più preciso. ciao
La tua competenza tecnica è ineguagliabile, è stata la mia prima lezione individuale e ho già imparato più di quanto ho fatto in due anni di palestra. Ti ringrazio per la tua pazienza, per quello che dai che è sempre più di quanto uno si aspetti o meriti, della fiducia che dimostri nei confronti delle persone anche se spesso si scoprono essere poco di buono, e per la tua capacità di far apparire tutto sempre e comunque interessante e per nulla stressante. Grazie, grazie, grazie, senza di te questo sport sarebbe privo d'interesse e senza scopo. Ti conosco da poche ore e già ho capito la differenza..... Dalia
Grazie dei complimenti Dalia, sono contento di conoscere una persona sincera ed intelligente come te. Pochi sanno capire la differenza, ancora meno sanno apprezzarla; io faccio solo quello che mi sento, con umiltà e professionalità, augurandomi di fornire a tutti coloro che a me si rivolgono quella competenza ed esperienza necessaria non solo a soddisfarli ma, sopratutto, ad aiutarli in futuro, se riesco a fare questo, non posso chiedere di più.
Grazie a te, Fury. Tu non ti rendi conto, ma quello che dai, che fai e che condividi con gli altri, sono cose preziose ed ineguagliabile. Te lo dico per esperienza, nessuno condivide così tanto con i propri allievi, anche perchè pochi possono vantare una competenza come la tua. Sei veramente un grande!!! Dalia
Mi piace tutto ciò che fai, Stefano, mi piace come insegni e il tuo modo di intendere questi sport. Sono contenta di avere conosciuto una persona sopra la media e di stare imparando molto, anche se all'inizio non avevo intenzione di fare nulla del genere. Mi rendo conto di essere stata fortunata ad incontrarti, altrimenti starei ancora sbattendomi in palestra con uno stuolo di incapaci. Grazie Barbie
Cosa c'è di meglio di allenarsi e farsi allenare da un campione riconosciuto, da un tecnico, da uno che ha esperienza, da una persona che intende questo tipo di sport nell'unico modo possibile, da una persona con la sua mentalità e il suo modo di organizzare e ordinare le idee? Ve lo dico io: non c'è altro. Senza di Stefano Fury rimarrebbe il nulla anzi peggio l'ignoranza e la violenza, null'altro che questo. Forza Fury, non abbandonarci perchè io e pochi altri confidiamo in te e nelle tue capacità. Delo
Grazie a tutti ragazzi, per l'affetto e la fiducia che mi dimostrate.
Ho fatto Muay thai a Roma con un istruttore proveniente da una nota scuderia.... la prima cosa che mi ha detto era se ci tenevo alla salute, la seconda è se ero consapevole che nella Muay thai ci si fa male. Avendo risposto di sì alla prima domanda e forse alla seconda, mi ha vivamente sconsigliato di praticarla. Ho voluto fare comunque la lezione di prova, tanta era la voglia di praticare quest'arte, e durante lo sparring l'istruttore mi ha messo con un ragazzo più grosso di me che era un suo vecchio allievo.... mi ha fatto veramente male e al terzo calcio ho dovuto abbandonare l'allenamento sotto le risate degli altri. Premetto che per me era la prima volta e non avevo nemmeno le protezioni.... Non mi è passata la voglia di muay thai, non è possibile che sia quellache ho visto là (anche se poi in Italia è dappertutto così, cambiano soltanto le apparenze a quanto ho capito). Ho girato un altro paio di palestre prima di imbattermi in questo blog e conoscere Stefano.... Be' ragazzi, vi dico che è veramente veramente veramente un'altra cosa: un'altra visione, un'altra impostazone, nel vero spirito dello sport. Stefano è l'unico che ho incontrato che ha veramente le idee chiare e non solo come insegnamento, ma proprio come impostazione dello SPORT. Vi assicuro che sto ancora ringraziando quel giorno in cui, per caso, mi sono imbattuto in questo blog e ho mandato la prima email per fare la lezione. La muay thai è tutt'altra di ciò che ci vogliono far credere i "grandi nomi", non fatevi ingannare e andate da chi è sincero vi fa fare le cose davvero come si deve (e non solo per gli agonisti), questo è il mio consiglio spassionato e disinteressato. CIao a tutti Leonar.
konkalek con cui ti sei allenato è lo stesso fighter dello stage, sarebbe questo.
http://www.youtube.com/watch?v=p8edR3xrFCs
questo è konkanlek, metto il video così si capisce di chi si sta parlando.
http://www.youtube.com/watch?v=FcpJ4cON8bg
sì è lui.
http://www.youtube.com/watch?v=ffSXL39L7jg&feature=related
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