Fuck the gym, personal training is better.
Perché continuare a buttare soldi in palestra per corsi inutili, da oggi puoi scegliere il giorno, l'orario e il tuo percorso di allenamento personale (tonificazione, fiato, tecnica, stretching, mobilità articolare, potenziamento, controllo / calo del peso, rassodamento, elasticità, accrescimento di abilità specifiche, respirazione, relax), all'aria aperta, senza stress e con risultati ottimali. Se vuoi ottenere obiettivi concreti e duraturi abbandona la palestra e scegli di essere davanti agli altri: allenatore personale di esperienza (insegnamento e studi anche all'estero) a tua disposizione, ti seguirà passo passo fino a raggiungere la tua meta, a prezzi lancio:
3Star Train: Fitness, Aerobic Pump, Aerobic Power Pump, Cardiovascular Work, Tone up, Body Push, Flexibility, Legs - Abdominal - Butt program, Fit Boxe, Fit Combact, First Pump, 20 e.-60 minutes
4Star Train: Pao, Perdita e Controllo del peso, Reducing Fat, Cardio, Strenght and Conditioning Circuit, Tone Muscle, Build Core Strength, Gain Vitality, Self Defence. 25 e. -60 minutes
5Star Train: Muay Thai - Kickboxing - Boxe Francaise Savate - K1 - Full contact, Fight Boxe, Thai Boxe, Fight Boxe: Improve Movement / Posture, Tecniques(boxe-knee-kick-elbow), Focusing Yourself, Ability, Speed / Power / Resistance Work, Sparring/Pao (devi aver fatto il "pao train course" per questo tipo di allenamento), Balance Mind-Body-Spirit, Relax Mind, Breathing Tecniques, Achieve Clarity of Mind. 30 e. -60 minutes.
5+Star Train:. Muay Thai - Kickboxing - Boxe Francaise Savate - K1 - Full contact, Fight Boxe, Thai Boxe, Fight Boxe: Improve Movement / Posture, Tecniques(boxe-knee-kick-elbow), Focusing Yourself, Ability, Speed / Power / Resistance Work, Sparring/Pao (devi aver fatto il corso "pao train course" per questo tipo di allenamento), Balance Mind-Body-Spirit, Relax Mind, Breathing Tecniques, Achieve Clarity of Mind. 35 e.-60 minutes.
Ad ogni singola lezione potranno essere abbinati, per chi lo vorrà, 30 minuti di meditazione mirata (costo: 8 euro da aggiungere). La meditazione sarà utile per centralizzare il proprio io, bilanciare le consapevolezze, rapportarsi con i limiti e aumentare la concentrazione oltre che per lasciarsi alle spalle pensieri e giudizi. Ciò sarà di molta utilità sia per chi ha come traguardo tonicità, forma fisica, dimagrimento, (mente del principiante), sia per chi intende intraprendere un percorso di addestramento sportivo.
Per agonismo e competizioni di alto livello verranno accettate solo persone al di sotto dei 21 anni.
Serietà, competenza, disponibilità, pazienza, esperienza è ciò che troverete. Metti la tuta, al resto ci penso io. Risultati visibili e duraturi, niente perdite di tempo, nessuna seccatura. Non penserete davvero che basti una corsetta solitaria in villa e qualche esercizio malfatto copiato dai corsi in palestra.
Cogli la tua opportunità e fai il primo passo importante per il tuo benessere fisico e mentale, contattami scrivendo la tua richiesta d'informazioni e la tua email tra i commenti di un qualsiasi post in basso con la voce "Anonimo" e avrete la risposta quanto prima (il messaggio sarà visibile solo dal destinatario e non sarà reso pubblico).
Tutte le lezioni saranno a tu per tu con l'istruttore, aggregazioni di più persone o a gruppi di allenamento saranno disponibili quando e se verrà raggiunto il livello adeguato, in questi casi i giorni e gli orari potrebbero non coincidere più con quelli scelti.
Se porti un amico avrai una lezione gratuita. Tutte le ragazze usufruiranno del 10% di sconto per ogni pacchetto di lezioni scelto.
Se hai dubbi su chi io sia e/o se possa essere all'altezza di allenarti, ti dico che sono circa 18 anni che insegno sport aerobico e discipline da combattimento sia in Italia che all'estero, in palestre, a gruppi e personal training (con risultati visibili sulle persone che seguo e/o ho seguito), inoltre sono di ritorno dall'Australia dove ho frequentato un corso all'accademia dello sport. Se vuoi conoscere anche i titoli, puoi consultarli in estrema trasparenza qui, scorri in basso la lista dei post e alla penultima riga trovi "chi è l'istruttore", lì puoi leggere i titoli e i diplomi in mio possesso. Se vuoi anche visionarli in originale non c'è problema, ho un plico apposito piuttosto voluminoso dove li tengo tutti insieme. Se hai finito con i dubbi e decidi di allenarti con me contattami per una prima lezione dove valuterò il tuo livello e vedremo insieme gli obiettivi da ottenere. Gli allenamenti si terranno all'aperto dove il tuo fisico potrà beneficiare di un'ossigenazione adeguata, il materiale di lavoro ovviamente lo porto io. Indossa la tuta, seguimi e non te ne pentirai.
Con noi potrai tonificare, dimagrire e tenerti in forma divertendoti senza la solita serie di esercizi generici ma mirati per soddisfare le tue esigenze fisiche. Non so davvero cosa si possa cercare di più.
"Il Maestro è l'ago, l'allievo è il filo. Tu devi praticare senza tregua.
18 commenti:
Complimenti per questo post, è veramente bello oltre ad essere pieno di verità.
veramente notevole questo intervento facapire molte cose a chi ancora non conosce il tuomodo d'insegnare e di vedere le cose.
se una persona molto colta Stefano, e lo avevo già capito da come mi spiegavi i colpi l'altro giorno, da coem lo dici e da come parli. ci conosciamo da poco ma sei diverso dalle perone delle palestre che si trovano in giro e ora che fatto questo post anche chi non ti conosce se ne dvorebbe accorgere.
ciòche più mi piace di questa scuola e dei corsi che Fury tiene e che sono davvero da combattimento e non le solite cose aerobiche con colpi qua e là o "muoviti e suda"
bello questo post, solo che per capirlo bene bisognerebbe conoscerti secondo me, sia per cme insegni sia per come ti alleni, altrimenti non rende come dovrebbe.
bellissimo questo post, ottima la citazione e il senso di riferimento. grazie della lettura che mi hai consigliato maestro l'ho trovata interessantissima e importante nel suo senso generale e ammetto anche stimolante in un certo senso riguardo alle disipline che partico con te.
ho una grande ammirazione per questo ragazzo perchè è unodei pochi che conosco nelcampo degli sport che non partecipa a meneggi strani o a impicci con questo o con quallaltra cosa, semplicemente tutto ciò che f è frutto del suo lavoro, dei suoi meriti e del suo sudore. fury è un ragazzo umile e volenteroso e simoegna veramente nel seguire i suoi allievi e ancora di più coloro che aspirano a qualcosa di più di un smplice corso in palestra, è una persona semplice e affidabile, professionalmente capace, preparata e eticamente corretta, non come molti individui che girano per Roma e l'Italia in generale il cui unico scopo è arricchirsi e truffare, scambare favori o perseguire un loro personale intento di grandezza e predominio, nè tanto meno ha a che fare con altre persone ammanicate con generali o dirigenti vari.
Ciao Ste sono tornato a Roma oggi quando sei disponibile per una serie di lezioni? ti mando un'email.
Concordo anchio su questa cosa. tra laltro è sempre disponibile, fury, a qualsiasi cosa. io mi trovo benissimo con lui come insegnante, lui è un tipo che magari li per lì parla poco o sembra che non ti segua ma poi se ti fai vedere che hai voglia di imparare o intenzioni serie ti propone tantissime cose. sapete bisogna capirle queste cose e la cosa miglisre daa fare se si haun problema di qualsiasi natura riguardo allallenamento o che so dubbi o incertezze sulle discipline o si èscontenti per qualcosa, è andare da lui e dirglielo eprchè quando ci parli ti rendi conto di qanto sia in gamba come insegnante. io ho fatto così allinizio eprchè mi trovavo insoddisfatto e sentivo che mi mancava qualcosa, ho risolto e questo è il 3 anno che sto con lui ed ogni volta che mi trovo ad affrotnae un prloblema in palestra o sullallenamento o sui corsi extra so che posso rivolgermi a lui per risolverlo e chiarire.
je fai sport da combact con stefan e se che son molto bien perquè lui è mi maestro e je son soddisfaxo de ciò che apprendio con lui special de muay thai traditional che è mio piacer puire se je facea savate in france prima di qui.
vero, parlare conlui è la soluzione migliore per risolvere.
sì fury sembra che sta spesso sempre sulle sue anche quando ti parla quasi come se non seguisse quelloche uno dice o fa, o anche quando ti parla, ma è solo n'imressione perchè in realtà ti segue eccome e si rende conto benissimo di quelloche dici o fai o come ti alleni, è attentissimo ai particolari in maniera sconvolgente.
sì sembra un tipo tranquillo stefano, e lo è in effetti, può stare tranquillo e in silenzioper ore senza muovere un muscolo, per poi avventarsi al momento della battaglia sul ring con la furia (appunto) di una tempesta e tornare di nuovo a unacalma imperturbabile una volta fintio il combattimento.
E io ne so qualcosa....
eccomi tornato dopo un po' di tempo in questo blog e allallenamento allaperto con fury. finalmente sono libero dalluniversità e sono potuto tornare a roma per restarci. era da un po' che non entravo in questo blog e leggendo questintervento sono subitorientrato nella mentalità dellalenamento. impeccabile epreciso come sempre ste'. quando ci rivediamo me la dai anche a me questa lettura che voglio dedicare più tempo che posso a questi sport ora che cellho.
sono arrivato a farmi un parere sul maestro fury. credo che uno di pochissimo che ha veramente una vocazione per linsegnamento e si capisce nonsolo da come insegna maanche da quanto riescce a dare e atrasmettere. questa cosa salta subito allocchio secondome, la sua disponibilità, il nodo che ha di programmarsi e suddividere il lavoro per ogni allievo, la professionaltià e la capacità che ha nel fare tutto nel modo migliore e il suo modo di mettere l'allievo prima di tutto e costruirgli intorno un allenamento sono delle cose che pochi sono in grado di fare secondo me. queste sono cose che se si è ingrado di capirle le si apprezza altrimenti si rimane sempre terra terra e piccoli di mentalità.
hai detto proprio bene Lollo io sono 6 anni che mi alleno con lui e anche se non sempre sono stata costante da quando ho cominciato a ora ne è passat di tempo e andando avanti mi accorgo di quanto è importanteavere vicino una persona di fiducioa che sia in grado di capire i tuoi limiti e le tue capacità per farti salire quei livelli di migliorie che altrimenti sarebbero impossibili.
fare lezione con stefano è come attingere a una fonte, prendi laqcua per rifornire il tuo pozzo asciutto e così ogni volta non voglio perdere tempo e aspettare ancora prima di prendere unaltra secchiata.
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