Fuck the gym, personal training is better.
Perché continuare a buttare soldi in palestra per corsi inutili, da oggi puoi scegliere il giorno, l'orario e il tuo percorso di allenamento personale (tonificazione, fiato, tecnica, stretching, mobilità articolare, potenziamento, controllo / calo del peso, rassodamento, elasticità, accrescimento di abilità specifiche, respirazione, relax), all'aria aperta, senza stress e con risultati ottimali. Se vuoi ottenere obiettivi concreti e duraturi abbandona la palestra e scegli di essere davanti agli altri: allenatore personale di esperienza (insegnamento e studi anche all'estero) a tua disposizione, ti seguirà passo passo fino a raggiungere la tua meta, a prezzi lancio:
3Star Train: Fitness, Aerobic Pump, Aerobic Power Pump, Cardiovascular Work, Tone up, Body Push, Flexibility, Legs - Abdominal - Butt program, Fit Boxe, Fit Combact, First Pump, 20 e.-60 minutes
4Star Train: Pao, Perdita e Controllo del peso, Reducing Fat, Cardio, Strenght and Conditioning Circuit, Tone Muscle, Build Core Strength, Gain Vitality, Self Defence. 25 e. -60 minutes
5Star Train: Muay Thai - Kickboxing - Boxe Francaise Savate - K1 - Full contact, Fight Boxe, Thai Boxe, Fight Boxe: Improve Movement / Posture, Tecniques(boxe-knee-kick-elbow), Focusing Yourself, Ability, Speed / Power / Resistance Work, Sparring/Pao (devi aver fatto il "pao train course" per questo tipo di allenamento), Balance Mind-Body-Spirit, Relax Mind, Breathing Tecniques, Achieve Clarity of Mind. 30 e. -60 minutes.
5+Star Train:. Muay Thai - Kickboxing - Boxe Francaise Savate - K1 - Full contact, Fight Boxe, Thai Boxe, Fight Boxe: Improve Movement / Posture, Tecniques(boxe-knee-kick-elbow), Focusing Yourself, Ability, Speed / Power / Resistance Work, Sparring/Pao (devi aver fatto il corso "pao train course" per questo tipo di allenamento), Balance Mind-Body-Spirit, Relax Mind, Breathing Tecniques, Achieve Clarity of Mind. 35 e.-60 minutes.
Ad ogni singola lezione potranno essere abbinati, per chi lo vorrà, 30 minuti di meditazione mirata (costo: 8 euro da aggiungere). La meditazione sarà utile per centralizzare il proprio io, bilanciare le consapevolezze, rapportarsi con i limiti e aumentare la concentrazione oltre che per lasciarsi alle spalle pensieri e giudizi. Ciò sarà di molta utilità sia per chi ha come traguardo tonicità, forma fisica, dimagrimento, (mente del principiante), sia per chi intende intraprendere un percorso di addestramento sportivo.
Per agonismo e competizioni di alto livello verranno accettate solo persone al di sotto dei 21 anni.
Serietà, competenza, disponibilità, pazienza, esperienza è ciò che troverete. Metti la tuta, al resto ci penso io. Risultati visibili e duraturi, niente perdite di tempo, nessuna seccatura. Non penserete davvero che basti una corsetta solitaria in villa e qualche esercizio malfatto copiato dai corsi in palestra.
Cogli la tua opportunità e fai il primo passo importante per il tuo benessere fisico e mentale, contattami scrivendo la tua richiesta d'informazioni e la tua email tra i commenti di un qualsiasi post in basso con la voce "Anonimo" e avrete la risposta quanto prima (il messaggio sarà visibile solo dal destinatario e non sarà reso pubblico).
Tutte le lezioni saranno a tu per tu con l'istruttore, aggregazioni di più persone o a gruppi di allenamento saranno disponibili quando e se verrà raggiunto il livello adeguato, in questi casi i giorni e gli orari potrebbero non coincidere più con quelli scelti.
Se porti un amico avrai una lezione gratuita. Tutte le ragazze usufruiranno del 10% di sconto per ogni pacchetto di lezioni scelto.
Se hai dubbi su chi io sia e/o se possa essere all'altezza di allenarti, ti dico che sono circa 18 anni che insegno sport aerobico e discipline da combattimento sia in Italia che all'estero, in palestre, a gruppi e personal training (con risultati visibili sulle persone che seguo e/o ho seguito), inoltre sono di ritorno dall'Australia dove ho frequentato un corso all'accademia dello sport. Se vuoi conoscere anche i titoli, puoi consultarli in estrema trasparenza qui, scorri in basso la lista dei post e alla penultima riga trovi "chi è l'istruttore", lì puoi leggere i titoli e i diplomi in mio possesso. Se vuoi anche visionarli in originale non c'è problema, ho un plico apposito piuttosto voluminoso dove li tengo tutti insieme. Se hai finito con i dubbi e decidi di allenarti con me contattami per una prima lezione dove valuterò il tuo livello e vedremo insieme gli obiettivi da ottenere. Gli allenamenti si terranno all'aperto dove il tuo fisico potrà beneficiare di un'ossigenazione adeguata, il materiale di lavoro ovviamente lo porto io. Indossa la tuta, seguimi e non te ne pentirai.
Con noi potrai tonificare, dimagrire e tenerti in forma divertendoti senza la solita serie di esercizi generici ma mirati per soddisfare le tue esigenze fisiche. Non so davvero cosa si possa cercare di più.
4 commenti:
sembra che pratichi da tanto questo sporta, a me non interessano queste dsicipline le arti marziali sono superiori secondo me, leggo che fai anche allenamenti interdisciplianri sciuramente sarai molto richiesto
non so quale sia stato il motivo a spingerti a scrivermi comunque ti tolgo subito ogni curiosità. Non sono affatto richiesto come pensi visto che non usufruisco di appoggi o spinte da chicchessia. i passi che riesco a compiere sono frutto esclusivamente della mia passione e pazienza. In Italia nessuno conosce il personal trainer se non come formula per indicare il tipo in sala pesi, di conseguenza c'è molto scetticismo a riguardo oltre che presunzione. quanto alle palestre le cose stanno anche peggio dato che i gestori o proprietari che le portano avanti non sono interessati alle competenze degli istruttori ma solo al guadagno curando quindi molto più la facciata che la sostanza. In una celebre palestra nei dintorni del quartiere salario - trieste - parioli, sono stato scartato come istruttore di Muay Thai a favore di un ragazzo, che pure conosco, la cui impostazione è il kung fu. Ha partecipato a numerosi tornei italiani ma la preferenza è stata dettata dalle fattezze fisiche, naso schiacciato perchè rotto, capelli militarmente rasati, poichè come ha ribadito il proprietario "per insegnare questo tipo di sport bisogna essere dei tipi particolari". Inutile spiegargli gli anni di studi che mi separavano dall'altro ragazzo, i viaggi, le esperienze, l'interdisciplinarità e il fatto che lo avessi suonato sul ring più di una volta, perchè la mentalità occidentale è quella e l'ignoranza vuole che si acclamino i tailandesi sul ring senza avere idea di come siano dal vivo: magri anche se definiti, bassi e sopratutto sorridenti.
Continuerò ad allenarmi e se avrò voglia ad insegnare, dopo tanti anni di esperienza in entrambi i campi non m'illudo più e so che nonostante alcuni corsi di tali discipline siano pieni e girino affari di incontri e titoli organizzati dai soliti noti, la vera essenza degli sport da combattimento è un'altra e continuerò a seguirla fregandome del resto come ho fatto fino ad ora. Non mi arricchirò ma di certo non perderò il rispetto di me stesso piegandomi a fare qualcosa che pure conosco ma che non condivido.
hai ragione. ti ammiro per le tue scelte sono davvero poche le persone pure e limpide come te in ambito sposrtivo e non. i tuoi allievi sono davvero fortunati ad avere un maestro di tal fatta o almeno io ne sarei orgoglioso.se non fosse che sto portando avanti da tanto tempo l'arte marziale cui mi sono dedicato fin da bambino, sceglierei di farmi allenare da te e forse lo farò lo stesso
tra laltro i tuoi prezzi sono più bassi di quello che immaginavo e decisamente più abbordabili delle giornate di "stage" con il mio maestro
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