Fuck the gym, personal training is better.
Perché continuare a buttare soldi in palestra per corsi inutili, da oggi puoi scegliere il giorno, l'orario e il tuo percorso di allenamento personale (tonificazione, fiato, tecnica, stretching, mobilità articolare, potenziamento, controllo / calo del peso, rassodamento, elasticità, accrescimento di abilità specifiche, respirazione, relax), all'aria aperta, senza stress e con risultati ottimali. Se vuoi ottenere obiettivi concreti e duraturi abbandona la palestra e scegli di essere davanti agli altri: allenatore personale di esperienza (insegnamento e studi anche all'estero) a tua disposizione, ti seguirà passo passo fino a raggiungere la tua meta, a prezzi lancio:
3Star Train: Fitness, Aerobic Pump, Aerobic Power Pump, Cardiovascular Work, Tone up, Body Push, Flexibility, Legs - Abdominal - Butt program, Fit Boxe, Fit Combact, First Pump, 20 e.-60 minutes
4Star Train: Pao, Perdita e Controllo del peso, Reducing Fat, Cardio, Strenght and Conditioning Circuit, Tone Muscle, Build Core Strength, Gain Vitality, Self Defence. 25 e. -60 minutes
5Star Train: Muay Thai - Kickboxing - Boxe Francaise Savate - K1 - Full contact, Fight Boxe, Thai Boxe, Fight Boxe: Improve Movement / Posture, Tecniques(boxe-knee-kick-elbow), Focusing Yourself, Ability, Speed / Power / Resistance Work, Sparring/Pao (devi aver fatto il "pao train course" per questo tipo di allenamento), Balance Mind-Body-Spirit, Relax Mind, Breathing Tecniques, Achieve Clarity of Mind. 30 e. -60 minutes.
5+Star Train:. Muay Thai - Kickboxing - Boxe Francaise Savate - K1 - Full contact, Fight Boxe, Thai Boxe, Fight Boxe: Improve Movement / Posture, Tecniques(boxe-knee-kick-elbow), Focusing Yourself, Ability, Speed / Power / Resistance Work, Sparring/Pao (devi aver fatto il corso "pao train course" per questo tipo di allenamento), Balance Mind-Body-Spirit, Relax Mind, Breathing Tecniques, Achieve Clarity of Mind. 35 e.-60 minutes.
Ad ogni singola lezione potranno essere abbinati, per chi lo vorrà, 30 minuti di meditazione mirata (costo: 8 euro da aggiungere). La meditazione sarà utile per centralizzare il proprio io, bilanciare le consapevolezze, rapportarsi con i limiti e aumentare la concentrazione oltre che per lasciarsi alle spalle pensieri e giudizi. Ciò sarà di molta utilità sia per chi ha come traguardo tonicità, forma fisica, dimagrimento, (mente del principiante), sia per chi intende intraprendere un percorso di addestramento sportivo.
Per agonismo e competizioni di alto livello verranno accettate solo persone al di sotto dei 21 anni.
Serietà, competenza, disponibilità, pazienza, esperienza è ciò che troverete. Metti la tuta, al resto ci penso io. Risultati visibili e duraturi, niente perdite di tempo, nessuna seccatura. Non penserete davvero che basti una corsetta solitaria in villa e qualche esercizio malfatto copiato dai corsi in palestra.
Cogli la tua opportunità e fai il primo passo importante per il tuo benessere fisico e mentale, contattami scrivendo la tua richiesta d'informazioni e la tua email tra i commenti di un qualsiasi post in basso con la voce "Anonimo" e avrete la risposta quanto prima (il messaggio sarà visibile solo dal destinatario e non sarà reso pubblico).
Tutte le lezioni saranno a tu per tu con l'istruttore, aggregazioni di più persone o a gruppi di allenamento saranno disponibili quando e se verrà raggiunto il livello adeguato, in questi casi i giorni e gli orari potrebbero non coincidere più con quelli scelti.
Se porti un amico avrai una lezione gratuita. Tutte le ragazze usufruiranno del 10% di sconto per ogni pacchetto di lezioni scelto.
Se hai dubbi su chi io sia e/o se possa essere all'altezza di allenarti, ti dico che sono circa 18 anni che insegno sport aerobico e discipline da combattimento sia in Italia che all'estero, in palestre, a gruppi e personal training (con risultati visibili sulle persone che seguo e/o ho seguito), inoltre sono di ritorno dall'Australia dove ho frequentato un corso all'accademia dello sport. Se vuoi conoscere anche i titoli, puoi consultarli in estrema trasparenza qui, scorri in basso la lista dei post e alla penultima riga trovi "chi è l'istruttore", lì puoi leggere i titoli e i diplomi in mio possesso. Se vuoi anche visionarli in originale non c'è problema, ho un plico apposito piuttosto voluminoso dove li tengo tutti insieme. Se hai finito con i dubbi e decidi di allenarti con me contattami per una prima lezione dove valuterò il tuo livello e vedremo insieme gli obiettivi da ottenere. Gli allenamenti si terranno all'aperto dove il tuo fisico potrà beneficiare di un'ossigenazione adeguata, il materiale di lavoro ovviamente lo porto io. Indossa la tuta, seguimi e non te ne pentirai.
Con noi potrai tonificare, dimagrire e tenerti in forma divertendoti senza la solita serie di esercizi generici ma mirati per soddisfare le tue esigenze fisiche. Non so davvero cosa si possa cercare di più.
38 commenti:
Maesto hos coperto chi ti strappa i volantini al parco.
E' un tipo basso e tarchiato, con la barba scura e la faccia squadrata, fa il personal trainer anche lui e l'ho visto e ascoltato mentre faceva lezione.
Mal
Cha pure la panza scommetto :00
Pilo
Non era grasso me ne aveva più di quanto sarebbe stato lecito aspettarsi da uno che ti dice anche come e cosa mangiare.
Mal
Io ne ho visto un altro invece ma non so se parliamo dello stesso parco perché Fury mette volantini in parecchie zone.
Quello che ho visto io che strappava i tuoi volantini maestro, era alto e con la barbetta.
Gio
Un barilotto peloso insomma ahahhaha, un perfetto personal trainer
Pl
Ma perché le persone fanno cosìì?
Michelle
Perché sono invidiosi e malevoli.
Gio
S^ ma strapapre i volantini di altre persone la trovo veramente una meschinità.
Michelle
Ma è molto più che invidia, ragazzi. Considerate che quasi tutti i "personal trainer" sono gente spinta da insegnanti di pesistica nelle palestre per fare quattrini. Se la cavano con un weekend di lezione e si prendono il loro attestato cartaceo di palestra pensando già di essere ottimi istruttori quando il massimo che hanno fatto, sempre che lo abbiano fatto, è partecipare ad un paio di competizioni interpalestre di sollevamento pesi.
Non è solo invidia è complesso di inferiorità.
Pilo
Io leverei complesso....
Hua
Ci sono anche professori di ginnastica in pensione che arrotondano facendo personal training e rilasciando attestati.
Gio
ahaha Hua
Vero il fatto degli insegnanti di educazione fisica, peggio mi sento. Ad ogni modo nulla a che fare con il Maestro, per lui gli attestati di quei personal trainer sono spiccioli.
Pilo
Io non mi farei mai allenare da quelle persone, già ci sono cascata una volta.
Michelle
Concordo, tra l'altro quasi sempre hanno un fisico vergognoso.., il barilotto di cui parlavate è indegno e ancora peggio che faccia anche le diete.
Gio
Che poi l'ho pure rivisto l'altro giorno e ho seguito la lezione per curiosità. Intanto l'atteggiamento presuntuoso che aveva mi avrebbe indispettito se fossi stato io l'allievo. Pensate che è stato quasi tutto il tempo con le mani in tasce o appoggiato ad una ringhiera manco stesse al bancone di un bar a fare l'aperitivo.
Poi ogni esercizio, che era brevissimo, iniziava a parlare di tutt'altro facendo passare un sacco di tempo inutile. Se avessi pagato per quella lezione mi sarei rifatto dare i soldi indietro.
Mal
Che gente squallida.
Michelle
Il maestro ha un fisico che mi piace, quest'estate era praticamente perfetto, sembrava una statua.
Hua
Il tipo che ti strappa i volantini in questo altro aprco di cui non faccio il nome, invece, l'ho rivisto, fa lezione di personal con gli occhiali da sole :00
Gio
Mi associo sul fisico del Maestro Fury.
Michelle
E come fa ad allenarsi con gli occhiali da sole??
Hua
Quoto anche io il fisico di Fury
Phil
Ma infatti non si allena, dice cosa fare alla tipa e mentre lei fa gli squat si guarda in giro.
G
Un altro che si atteggia insomma.
Mal
E lo squallore continua...
Michelle
Anche io stamattina ho visto il tipo che strappa i volantini, è veramente un atto ignobile da persona miserabile, un atto da bullo che secondo me va punito.
Marcolino
Ecco il solito Marcolino. :0
Pilo
No dico sul serio, questa gente non merita comprensione perchè è in malafede e se ne approfitta fin quando sa di non essere visibile
Marcolino
Cosa proponi?
Hua
Marcolino non essere attaccabrighe come al solito :00
Gio
Io dico di andarci a parlare direttamente. Il volantino del maestro che ha strappato pensando che nessuno lo vedesse, lo avevo attaccato io tra l'altro e vorrei che mi spiegasse per quale motivo, in mezzo a tanti, a voluto togliere proprio quello.
Marcolino
Sono d'accordo con Marcolino, ma vi connettete tutti a quest'ora di solito?
Mal
Meglio di no Marcolino, non puoi sapere come reagisce certa gente sorpresa sul fatto.
Gio
In realtà mi arrivano le notifiche sul cellulare. Comunque un confronto secondo me va bene purchè la cosa non degeneri
Michelle
Dove si attivano le notifiche? io non sono riuscito
Pedro
Dato che è un vigliacco che fa il bullo solo alle spalle non credo che la cosa possa degenerare più di tanto, ma posso sempre invitarvi con me, al corso del maestro siamo in 15.
Marcolino
Per me va bene.
Pilo
Mi aggrego anche io, Mal vieni anche tu, poi andiamo tutti insieme a parlare anche con quello che hai visto tu.
Pedro
Ragazzi non fate danni.
Gio
Posta un commento